• Des moments de sérénité

     

    Des moments de sérénité

    Une petite marche

    Des moments de sérénité

     

    Bouger son corps, semble-t-il incite les cellules cérébrales à se développer et à créer des connexions entre elles.
    On eut donc dire que l'exercice physique rend vraiment plus sage et plus futé.

    La marche rapide est l'une des meilleures façons de commencer si vous êtes novice en matière de sport.
    Parmi les étapes les plus faciles pour stimuler son cerveau, vous pouvez par exemple descendre du bus un arrêt plus tôt et faire le reste de votre trajet à pied, ou prendre les escaliers au lieu de l'ascenseur

     

     

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